姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

カラダ

整えるレッスン 

9月より 『頸の解放クラス』 から 『整えるレッスン』 に名称など変更しております。 整えるレッスンは 基本的にセルフメンテナンスを行っていくクラスです。 自分自身で整体を行うかのように自分の動き、感覚、イメージなどの意識に よって躰を整えていき…

歩くときの親指の痛み

最近報告続きですが ご了承ください。 個人セッションで 『歩くときに親指が痛い』 という要望を受けました。 親指の痛みとなると 考えるのは親指がどうなっているかなのですが そもそも親指以前の話だったりもします。 歩いてもらうと 軸足に体重を上手く乗…

背中の痛み は意外なところから

2週間くらい前から 背中が痛いという 方の個人セッションをしました。 肩甲骨の内側で 座っていても呼吸が苦しい。 夜も痛い。 という症状でした。 私自身も10台の頃悩まされたことがあり 本当に死ぬんじゃないかというくらい痛いんですよね。 私の場合は運…

寝起きの腰痛の原因とは?

寝起きの腰痛。 寝起きの腰痛でよくあるケースとしては 起きて動いてくると少しずつ痛みが減って 夕方に一番調子がよく また寝ると朝に腰が痛くなるという方。 この前の個人セッションでもそういった症状があるお客様がいらっしゃいました。 原因として考え…

表裏一体

”視点を変えるとみえてくるもの” 妻の父より自転車をもらったので 時間に余裕があるときにつかっています。 自転車で漕いで進むのと 自動車でアクセルで進むのは 同じ道を通っていても感覚が違います。 風を感じたり 音が鮮明に聞こえたり 景色の移り変わり…

クラニオセッション ~新しく変わりました!~ 

クラニオセイクラルのセッションも カラダ、心、精神をより変化させたいと思い、 よりシンプルに、より効果が出るように 4月末から改良して行っています。 ~~~~~~~~~~~ 五臓六腑の流れを紐解き 流れとバランス、体質を整え 最後にカラダの状態を…

飲み物で躰のバランスを整える

最近意識していることの一つが気温に対する飲み物。 青森は今日からは暖かくなってきたのですが 先週は寒いほど。4月なのに雪も降ったりしていました。 そんな中、コノハト茶葉店さん shop.connacht.jp で以前行われた お茶の講座で試飲した 『東方美人』 を…

運動で症状を変える

2018.6/7 ~追記あり~ Bodywork sessionの症例報告です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 3日前よりしゃがむ動作での痛みと 寝る時に肩回りの痛みと背骨の痛みがあった方。 SomaticFlow™の原理原則を用…

気づくことこそ鍵となる

2018.5/27 ~追記あり~ 気づくということを書いています。 読むだけで何かが変わるかもです!笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『一生学ぶ。』 自分の人生にとって大切なこと。 常に学び続ける。 それは…

カラダの中の神秘 ~クラニオセイクラルについて~

2018.4/25 ~追記あり~ 記事は去年クラニオを行いながら感じたことです。 クラニオではカラダの中流れ、生命力、エネルギーフィールド、肉体、マインド、 スピリットと様々な層を感じて行っていきます。 行っていくといってもズレたものを治そうとか、制限…

頭を空っぽにすることの効果とは?

2018.4/27 ~追記あり~ 無になるコツを書いています。 シンプルなことでも無になれるヒントがあるのかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近グループレッスンや個人セッション前に 意識してい…

クンルンネイゴンを行ったことでの変化とは?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…