整えるレッスン
9月より
『頸の解放クラス』
から
『整えるレッスン』
に名称など変更しております。
整えるレッスンは
基本的にセルフメンテナンスを行っていくクラスです。
自分自身で整体を行うかのように自分の動き、感覚、イメージなどの意識に
よって躰を整えていきます。
他者によって変わるマッサージや整体なども気持ちいいですが
自分自身で躰をケアしてあげるのも個人的に好きで
革靴を磨いいくと綺麗になり味が出てくるように
躰もケアしていくとどんどん好きになっていきます。
死ぬまでずっと一緒にいる躰
どんな個性があるのか
どんな癖があるのか
どんなことを快と感じ
どんなことを不快と感じるのか
一人一人異なっていて
一人一人素敵な個性があります。
大切に整えていきましょう。
基本的にレッスンでは
50分かけて
足先から手指、背骨、肋骨、横隔膜、頸、目や顎など。
全身をその時の場に合わせて行っていきます。
最後に立禅の中で全身のバランスを取っていく。
そんなレッスンになります。
毎回異なる内容になるかもしれませんが
定期的なメンテナンスとしてお使いください。
本日4日が初回です。