姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

気づき

Pilatesのムーブメントについて ボディーワークのPilatesとは?

盛岡では 徒手療法のセミナーに出てきました。 新たな発見があり、先々週は運動療法のセミナーで 徒手も運動も奥が深いな~と感じています。 どちらも共通しているのはツイッターでも書きましたが 『原理原則がしっかりしていること』です。 そこの基盤があ…

肩こりに対して出来ること ボディーワークでアプローチ

先日妻の父からカラダのケアをして欲しいと頼まれて 行ってきました。 動かしても肩の張りが取れないということでした。 つまり肩こりですね。 確かに触ってみると硬くて張りがあって 肩の動きも頸の動きも悪くなっていました。 肩こりってなってみるとわか…

新しい躰の使い方を試みるとは

人の躰には血管や神経などたくさんの河が流れているけれども、 あたらしい躰の使い方を試みるということは 自分の躰に新しい流れを あたらしい道を作るようなものだ。 そんな新しい道に新鮮な風が通りだしたら やっぱり今まで気づけなかったものにまで 気づ…

結局すべてがあって自分なんだ。

”目先の目標を経てるのではなく今の一瞬を全力で楽しむことをしなさい” 昨日お参りしながら頭に浮かんだ一言。 最近の自分を振り返ってみると 意識が散漫していたみたい。 一つのことに意識を向けることが少なく 二つ以上のことをしながら行っていて はたし…

クラニオセッション ~新しく変わりました!~ 

クラニオセイクラルのセッションも カラダ、心、精神をより変化させたいと思い、 よりシンプルに、より効果が出るように 4月末から改良して行っています。 ~~~~~~~~~~~ 五臓六腑の流れを紐解き 流れとバランス、体質を整え 最後にカラダの状態を…

八甲田温泉 ぬくだまりの湯へ

日曜日は 八甲田温泉 ぬくだまりの湯へ 行ってきました。 八甲田までの道のりは 雪がまだたくさんあって 少し肌寒いけど窓をあけたくなりました。 春を感じる新芽がたくさん。 小鳥の鳴き声、風の音。 車で走りながらも癒されるひとときでした。 青森市内か…

飲み物で躰のバランスを整える

最近意識していることの一つが気温に対する飲み物。 青森は今日からは暖かくなってきたのですが 先週は寒いほど。4月なのに雪も降ったりしていました。 そんな中、コノハト茶葉店さん shop.connacht.jp で以前行われた お茶の講座で試飲した 『東方美人』 を…

気づくことこそ鍵となる

2018.5/27 ~追記あり~ 気づくということを書いています。 読むだけで何かが変わるかもです!笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『一生学ぶ。』 自分の人生にとって大切なこと。 常に学び続ける。 それは…