姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

理学療法士

走って膝が痛い ~個人セッション報告~

今回は個人セッションの報告です。 今回のテーマは”走る” 良い走りっぷりですね~ 【走ると膝が痛くなる】 という症状に対して アプローチしていきました。 なぜ痛くなるかというと 膝のクッションを上手く使えないことが原因として考えられます。 それは膝…

Pilatesのムーブメントについて ボディーワークのPilatesとは?

盛岡では 徒手療法のセミナーに出てきました。 新たな発見があり、先々週は運動療法のセミナーで 徒手も運動も奥が深いな~と感じています。 どちらも共通しているのはツイッターでも書きましたが 『原理原則がしっかりしていること』です。 そこの基盤があ…

肩こりに対して出来ること ボディーワークでアプローチ

先日妻の父からカラダのケアをして欲しいと頼まれて 行ってきました。 動かしても肩の張りが取れないということでした。 つまり肩こりですね。 確かに触ってみると硬くて張りがあって 肩の動きも頸の動きも悪くなっていました。 肩こりってなってみるとわか…

癖を治す? 個人セッションで行っていること。

個人セッション~Removement therapy~で 行っていることは 姿勢を整えるということを行っています。 よく姿勢が悪いから姿勢を直したい。 姿勢が悪いから不調が起きるとされていますが そもそも姿勢とは何なのでしょうか? 姿勢は重力に対してバランスを取…

歩くときの親指の痛み

最近報告続きですが ご了承ください。 個人セッションで 『歩くときに親指が痛い』 という要望を受けました。 親指の痛みとなると 考えるのは親指がどうなっているかなのですが そもそも親指以前の話だったりもします。 歩いてもらうと 軸足に体重を上手く乗…

背中の痛み は意外なところから

2週間くらい前から 背中が痛いという 方の個人セッションをしました。 肩甲骨の内側で 座っていても呼吸が苦しい。 夜も痛い。 という症状でした。 私自身も10台の頃悩まされたことがあり 本当に死ぬんじゃないかというくらい痛いんですよね。 私の場合は運…

個人セッション ~Removement  Therapy~について

個人セッションの名前を新しくしました。 今回は改めて どんなことを行っているのか どういったコンセプトで行っているのか を書いていきます。 個人セッションでは 主に”カラダの感覚”をテーマにアプローチしていきます。 問診、姿勢、様々な動きの評価から…

ランニングするときの注意点 ~膝の位置から足へ~

久しぶりの午前中休日。 お香を焚きながら、お茶を飲んでいます。 天気もよくて、最高の日になりそうです! 前回は Bodywork縁で行っているBodyworkって何なの? ということを書いていきました。 bodyworken.hatenablog.com 筋トレのようなワークは行えば行…

首の症状も万能ツールで改善 ~症例報告~

2018.7/15 ~追記あり~ 以前の症例報告です。 Bodywork sessionではSomatic Flow®というメソッドも使って行っています。 動きの中で何がエラーしているかを短時間でみつけて運動の中で感覚を取り戻して もらいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

運動で症状を変える

2018.6/7 ~追記あり~ Bodywork sessionの症例報告です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 3日前よりしゃがむ動作での痛みと 寝る時に肩回りの痛みと背骨の痛みがあった方。 SomaticFlow™の原理原則を用…

クンルンネイゴンスクールDay3.4 ~健康のパラダイムシフト~

2018.6/19 ~追記あり~ クンルンネイゴンスクールDay3.4を受けて感じたことは 今まで受けたどんな施術よりカラダが変わる効果でした。 クンルンネイゴンスクールで学んだことを活かして行てなっているのが Bodywork縁で行っているクラニオセイクラルセッシ…

ピラティスで重要な要素 エロンゲーションとは?

昨日青森市で久しぶりにピラティスのグループレッスンを行いました。 これから月2~3回の頻度で行っていく予定です。 今回はピラティスの原理原則の一つである 『エロンゲーション』を説明していきます。 コアを目覚めるピラティスレッスン でもこの原則を…

カラダの歪みの原因とは?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

3月・4月のカラダを紐解くレッスンの内容とは?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

首を解放するクラス ~深い呼吸と快適な姿勢を手に入れる~ 内容について

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…

グループレッスンで行っているピラティスの内容とは? ~青森市~ 

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…

スポーツを行うとカラダに痛みが出る! 原因は?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

カラダの変化を感じるための考え方について

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

ヨガやピラティスの効能をより感じるためには カラダを紐解くレッスンとは?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

はてなブログはじめました。 ~プロフィール~

森内 信 (もりうち まこと) Bodywork縁理学療法士ボディワーカー(Somatic flow®インストラクター・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター) 趣味カラダの探求(ボディワーク・クンルンネイゴンなど) 自然探索 食事 散歩 岩手県盛岡市出身 盛岡育ち…