姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

首コリ

ほっとする一息 ~緊張は悪?それとも善?~

2018.3/14の記事 ~追記あり~ 確定申告も今年も終わりました。 去年に教えていただいたとおりにネットから出来たので 今回はとてもスムーズに行えました。 ほっと一息つきたいものです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

目の使い方の一つ ~重さを感じる~

前回までの記事である程度Bodywork縁のメニューの説明が出来たかと思うので 今回からは徒然なる想いを気軽に書いていきます。 最近の発見の一つに 『目の使い方』があります。 去年様々な目の使い方を学んで実践してきたのですが 何か足りない?というか腑に…

首を解放するクラス ~深い呼吸と快適な姿勢を手に入れる~ 内容について

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…