姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

首の解放

躰の使い方を覚える方法の2種類の違いについて

ブログ更新もおざなりになっていました。 全国的な学会の発表も昨日終わったのでこれからは定期的に更新していきます。 今回は Bodywork縁で行っている 躰の使い方 のグループレッスンと個人セッションの違いについて。 を書いていきます。 どちらも躰の使い…

カラダの探究日記 目の使い方と股関節から繋がる丹田

2018.5/26 ~追記あり~ 目の使い方を気をつけ始めた日。 この日から約10ヶ月経ってようやく理解できてきた。 首を解放するクラスでもこのエッセンスも混ぜたものを自分なりにアレンジして 行っています。 脳との繋がりを感じた日。 脳を変えるには運動と、…

首を解放するクラス ~深い呼吸と快適な姿勢を手に入れる~ 内容について

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…