姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ

青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。

運動

癖を治す? 個人セッションで行っていること。

個人セッション~Removement therapy~で 行っていることは 姿勢を整えるということを行っています。 よく姿勢が悪いから姿勢を直したい。 姿勢が悪いから不調が起きるとされていますが そもそも姿勢とは何なのでしょうか? 姿勢は重力に対してバランスを取…

個人セッション ~Removement  Therapy~について

個人セッションの名前を新しくしました。 今回は改めて どんなことを行っているのか どういったコンセプトで行っているのか を書いていきます。 個人セッションでは 主に”カラダの感覚”をテーマにアプローチしていきます。 問診、姿勢、様々な動きの評価から…

躰の使い方を覚える方法の2種類の違いについて

ブログ更新もおざなりになっていました。 全国的な学会の発表も昨日終わったのでこれからは定期的に更新していきます。 今回は Bodywork縁で行っている 躰の使い方 のグループレッスンと個人セッションの違いについて。 を書いていきます。 どちらも躰の使い…

躰を紐解く 個人セッション ~足コース~

先月より始めた ”躰を紐解く 個人セッション 足コース” 本来10カ月で行っているコースですが 初めの導入の足コースのみを単体で行っています。 なぜ初めの足のみ行っているかというと 足に問題をおこしている方がすごく多いからです。 よく個人セッションの…

股関節を柔らかくするには? ~症例報告~

2018.7/20 ~追記あり~ 股関節を柔らかくしたい。 よくBodywork sessionで聞かれる要望の一つです。 むやみにストレッチするより正しく動いたほうが早く変わりますよ! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最…

カラダに素直に生きる

2018.9/5 ~追記あり~ カラダに素直に生きるって多くの人が出来ていないことなのかもしれません。 したいことをして生きる。 理想ですよね。 それにはカラダが整っていないと感じとることは出来ません。 直感も何も、不調がある時に直感でとわかる人は少な…

一歩ずつ進む感覚

2018.5/5 ~追記あり~ 現在はBodywork sessionといっていましたが 以前は個人セッションという名目で行っていました。 慢性的な痛みがあるというのは一度で治るものより癖によって起きていることが ほとんどです。 一歩ずつですが進むたびに違う感覚になり…

遺伝するもの ~父と私~

2018.4/30 ~追記あり~ 新年号が発表になりましたね。 『令和』 個人的にはなんだか好きな年号になりそうです♪ なにか大きな変化が起きる年号になりそうな予感がします。 さて、今回の記事は遺伝についてです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

クンルンネイゴンスクールDay3.4 ~健康のパラダイムシフト~

2018.6/19 ~追記あり~ クンルンネイゴンスクールDay3.4を受けて感じたことは 今まで受けたどんな施術よりカラダが変わる効果でした。 クンルンネイゴンスクールで学んだことを活かして行てなっているのが Bodywork縁で行っているクラニオセイクラルセッシ…

グループレッスンで行っているピラティスの内容とは? ~青森市~ 

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンなどを行ってい…

スポーツを行うとカラダに痛みが出る! 原因は?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

カラダの変化を感じるための考え方について

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

ぽっこりお腹を解消するコツ

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ヨガやピラティスの効能をより感じるためには カラダを紐解くレッスンとは?

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

ピラティスとは何か ~学び指導した上でいきついた先は~

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基礎の土台を作るには 

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出来ないを出来るに変える ボディーワークセッションの説明①

青森市を中心に カラダを変えるサポートをしています、Bodywork縁のまことです。 Bodywork縁では ヨガやピラティスや運動療法、各種トレーニングをいれたボディーワークセッションと オリジナルで作ったカラダを基礎から作るグループレッスンを行っています…

はてなブログはじめました。 ~プロフィール~

森内 信 (もりうち まこと) Bodywork縁理学療法士ボディワーカー(Somatic flow®インストラクター・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター) 趣味カラダの探求(ボディワーク・クンルンネイゴンなど) 自然探索 食事 散歩 岩手県盛岡市出身 盛岡育ち…